. Биомеханика тайского массажа. Для массажистов. - Тайский Йога-массаж - Каталог статей - Школа Тайского массажа Юрия Ульянова
Школа Тайского Йога-массажа - курсы обучения
Главная » Статьи » Тайский Йога-массаж

Биомеханика тайского массажа. Для массажистов.
13.06.2012, 08:06

Биомеханика тайского массажа. Для массажистов.

  Здесь всё довольно просто. Нужно проанализировать эргономичность техники . Даже опытные массажисты концентрируют своё внимание только на работе собственных рук. При этом не учитывают распределение веса, положение спины, работу обеих рук, использование опоры. Очень важным является умение мгновенно расслаблять руки между выполнениями приёмов. Ровное дыхание Мастера во время массажа – показатель уровня его квалификации. По возможности используется диафрагмальное дыхание. Особое внимание контролю дыхания нужно уделять при выполнении ударных приёмов – ни в коем случае нельзя задерживать дыхание. При точечном массаже – применяйте дыхание с мысленном звуком СО-ХУМ – вдох –СО, выдох –ХУМ. Казалось бы – полная ерунда – ну какая разница, как дышать и уж, тем более, что при этом мысленно произносить?.. И всё же, попробуйте. Знание древнее, успешно используемое в йоге и аюрведе. 

Следующая особенность «телесной усталости» - привычный рисунок движений. Даже если все движения экономичны и правильны с точки зрения биомеханики - через 7-10 лет устойчивый стереотип движений становится не плюсом, а минусом. В работе задействованы одни и те же группы мышц – так что «кумулятивная» усталость гарантирована. Рецепт простой - осваивайте новые техники массажа. Минимум 1 раз в год. Выбор разнообразен – тайский традиционный, шиацу – выполняются на мате. Объём движений массажиста гораздо шире, чем в «классике». И сами движения совсем другие. Гавайский массаж ЛОМИ-ЛОМИ – движения широкие, много приёмов предплечьями. Тайский массаж стоп и вовсе выполняется в положении сидя. Русский спа массаж, славянский гречишный – «исповедуют» принцип непрерывной волны и «медвежьей лапы» – такой массаж похож на танец или на занятия ушу. Как видите, для мышечного застоя возможности не остаётся.  

В какой техники бы Вы не работали – на крупных мышцах старайтесь использовать не силу, а собственный вес. Берите пример с тайцев – 40 кг веса, а легко справляются с нашими российскими стокилограммовыми туристами. Повторю ещё раз – учитесь мгновенно расслабляться, как только закончили одно движение и заносите руку перед следующим. В момент, когда Ваша кисть прикасается к телу массируемого – она должна быть максимально расслаблена. Проконтролируйте – нет ли напряжения в области лучезапястного сустава, пястно-фаланговых, межфаланговых? Ваша кисть не должна напоминать клешню краба, готовую вцепиться в свою жертву. Рука массажиста – это рука заботливого родителя, прикасающегося к своему ребёнку. Начало почти любого приёма должно сопровождаться эффектом мягкого прилипания к массируемому участку. Это длится буквально доли секунды – но именно такой почерк – почерк Мастера. Не нужно в конце приёма «сбрасывать» руку – ошибка «рубанок», не всегда нужно и торопиться выполнить следующий приём. Это типичная ошибка «поточных классиков», долго проработавших в отечественных поликлиниках и санаториях. Бездумная механическая работа. Не хотелось бы огульно обижать эту категорию массажистов. Среди них очень много настоящих трудяг-профессионалов, которым искренне благодарны сотни тысяч пациентов. И всё же, массаж это диалог. Ваша реплика (Ваше массажное движение) должна быть услышана, понята, и, в ответ, следует реплика собеседника (т.е. клиента). Эта ответная реплика - начальное проявление адаптации. Услышав ответ тела, или реакцию на массажный приём, прежде чем последует «следующая фраза» массажиста, происходит, почти с компьютерной скоростью (а может и быстрее) – анализ «услышанного и выбор – что и как сказать в свою очередь. И в таком диалоге, в идеале, твориться весь сеанс массажа. Как Вы понимаете, при таком выполнении массаж превращается в искусство, а тело массажиста становится чутким и внимательным инструментом. Если мы превратим массаж в исключительный монолог массажиста, теряется осмысленность самого процесса и массажиста легко можно заменить на робота. Собственно в робота такой массаж и превращает специалиста.  Если принять как необходимый факт, что тело (а не только руки) массажиста – чуткий инструмент. Этот инструмент нужно настраивать и содержать в порядке. 

Ежедневно развивайте пальцы. Для повышения чувствительности используйте такое упражнение – попробуйте «вслепую» на ощупь определите номинал монет, находящихся у Вас в кармане. Также попробуйте идентифицировать на связке ключей каждый ключ, т.е., какой ключ от какого помещения (это проще). Следующее упражнение для более продвинутых массажистов, делается с партёром: завяжите себе глаза, партнер даёт вам в руки небольшой предмет (естественно – Вы не знаете какой). Далее, вслух Вы даёте характеристику этому предмету: -его форма; -его вес; -его плотность и однородность или не однородность плотности; -его температура ,однородность или не однородность температуры; -установить натуральность или синтетичность; -органическое или неорганическое происхождение; -история материала (определяется по боковой поверхности, например, изучая боковую поверхность кусочка картона, ощущая шероховатость целлюлозных волокон, находясь в медитативном состоянии, можно «увидеть» стройные сосны. Это правда.) -и вот только теперь – назовите предмет, который держите в руках.  

Предложенные выше упражнения повышают не только чувствительность пальцев, они предотвращают превращение массажа в рутинный процесс, делают его интересным и творческим.  Непосредственно перед проведением массажа проведите короткую разминку – даже 5 минут будет достаточно. Особенно важно сделать растягивающие упражнения, желательно не позднее 15 минут после массажа. В первой части я уже упоминал комплекс динамической йоги «Сурья намаскара». Но это может быть и Ваш собственный комплекс и любой другой – важно, чтобы он включал упражнения на растягивания икроножных мышц, четырёхглавых мышц бедра, длинных мышц спины и , конечно, мышц предплечья. 

Итак, выше сказанное поможет Вам содержать своё тело в энергетическом балансе. Однако, помните, что Вы – это не только и не столько физическое тело. Далее, предлагаю рассмотреть более важные факторы, влияющие на сохранность и укрепление Вашей энергетической целостности.
Категория: Тайский Йога-массаж | Добавил: yura_ispanec (13.06.2012)
Просмотров: 2010 | Теги: со-хум, вес тела, биомеханика тайского массажа, дыхание в массаже | Рейтинг: 0.0/0
Поделитесь, нажав на кнопочки любимых соцсетей
 


Мероприятия '19
 
Поиск

 


Видео уроки
Видео уроки тайского массажа